Contorsion pour la souplesse des articulations et l’équilibre du corps

Méthode Contorsion Nadège Paineau

Contorsion,
Détente et assouplissement des articulations,
Ouvrir les espaces intérieurs du corps.

Description :

C’est un atelier de relâchement et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de contorsion (proche du yoga).

Mise en œuvre :

Les postures sont aussi bien des mouvements de relaxation en étirements, que de l’équilibre en souplesse, que du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.

Recherche et Objectif :

C’est un travail minutieux qui ne recherche pas en priorité le résultat mais plutôt la précision de la lecture confortable des mouvements du corps et de l’occupation de l’espace dans les articulations grandes et petites déliées avec écoute.
Chacun y découvre sa propre souplesse et ainsi son chemin corporel de fluidité et d’aisance.

Observation :

Le travail de relâchement musculaire est à l’interprétation de chacun et peut- être le résultat d’un grand bien être ou d’une sensation libératrice du passé.
Dans tous les cas il convient de rester mesurer dans l’approche et la découverte du mouvement et de ne pas dépasser ses limites dans le but d’un résultat.

A prévoir :

Un tapis ou petite moquette, une tenue de bien-être et une bouteille d’eau.

Nadège Paineau

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Assouplissements

Professeur Nadège Paineau

  • Détente
  • Assouplissement des articulations
  • Équilibre des espaces intérieurs du corps

Dates & horaires

STAGES

Contorsion et Technique Classical

Jeudi 18h30 à 21h15 Niveau Intermédiaire et Avancé à partir de 12 ans
Salle danse du gymnase Jazy, rue du cimetière (Bussy saint Georges)

Cours hebdomadaire
de contorsion avec Nadège Paineau

Les samedis de 15h à 17h
Au centre des arts vivants à Paris (renseignements: www.lecentredesarts.com)

La formation Contorsion Nadège Paineau
(méthode originale)

est une formation diplômante et professionnalisante d’enseignement de Contorsion et de développement personnel.

A Paris

https://www.nadegepaineau.fr/formation-pro-contorsion/

Découvrir le cursus et planning de la formation Contorsion Nadège Paineau :

https://www.nadegepaineau.fr/formation-contorsion/

Renseignements & Inscriptions

06 16 28 59 13